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精液，往往與男性健康有關。
平時多觀察精液的情況，也能及時掌握自己的身體狀況。
什么樣的精液才是正常的？哪些情況又反應健康出現了問題？
很簡單，四個指標，就能讓你快速了解精液的狀況。
一般男性的射精量為2~6毫升。
多于8毫升則為過多，精液中水分太多，精子密度就會變低。
如果少于1毫升，精液量為過少。
有老鐵會問，精液多是不是意味著性能力強？
其實并不然，精液多密度變低，會影響受孕。而精液過少則可能預示疾病，如前列腺炎，也可能為其它因素，如性生活、自慰過于頻繁，近段時間勞累、焦慮等。
想知道自己精液多少毫升，家里又沒有測量工具怎么辦？
教你一個小方法，一個可樂瓶蓋容量大約5毫升左右，老鐵們可以根據量進行大概推算。
0~30分鐘
一般正常射出的精液呈黏性，乳白色膠凍狀，約10-30分鐘后，會液化變成半透明稀薄粘液。如果精液一個小時還沒有液化，則為異常。
＜2厘米
精液粘稠度也可反映精液是否正常。
用玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提起后會形成精液絲，如果精液正常，則精液絲長度應小于2厘米。
如果家里沒有玻璃棒，可以嘗試用玻璃溫度計替代，用手指、用筷子、筆等，會對檢測情況造成偏差。
顏 色
白、黃：
精液顏色為從淡黃色-乳白色-灰白色-白色都可為正常。
如果呈現淡黃偏深，則多數為禁欲時間太長導致。精子生成后，如果沒有射出的機會，會在體內慢慢死去，長時間積累，精液的顏色就會變黃。
黃綠色：
精液呈黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺可能存在炎癥。如前列腺炎和精囊炎。
紅色：
如果是患有精囊炎或者生殖道炎，精液會呈棕紅色，也稱血精。
醫生提醒，精液中若出現黃綠色和紅色，一定要及時到醫院檢查，咨詢醫生。
以上四個關于精液的指標，老鐵們平時在家就能自檢。
每次為愛鼓掌后可以順便觀察一下，確認精液的狀態是否異常。
但四個指標只是做粗略自檢，具體情況還需到醫院做專業的詳細檢查。
本文出自石河子男科醫院（http://www.hzozma.cn/yyxw/569.html）
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